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  • 【絶望】不眠症ワイ「昨夜はよく寝たなァ~!・・・ん?外が・・・?」→ 衝撃の事実・・・


    1: 2018/09/02(日) 00:35:22.26 ID:JXhHzBji0

    時計「00:00やで」ニッコリ
    ワイ「」

    この恐怖わかるか
    中途半端な時間に目覚めてしまったら体がずっと起きてしまってもう早朝まで眠れへん

    2: 2018/09/02(日) 00:35:53.81 ID:JXhHzBji0
    明日用事あるのにやめてくれや…

     

    3: 2018/09/02(日) 00:36:04.84 ID:oqK5h77ba
    わかる

     

    4: 2018/09/02(日) 00:36:13.13 ID:w4JtMoEG0
    毎日そんな感じ
    5: 2018/09/02(日) 00:36:19.45 ID:JXhHzBji0
    ワイがいまからすやすやするために何ができるか教えてくれ

     

    6: 2018/09/02(日) 00:36:51.28 ID:JXhHzBji0
    眠れへん…

     

    7: 2018/09/02(日) 00:36:51.36 ID:GSCuQXfBa
    携帯触るなや

     

    10: 2018/09/02(日) 00:38:17.14 ID:JXhHzBji0
    >>7
    スマホいじっとかな頭の中で嫌な考え事ループして更に眠れへんからな
    そして交感神経優位になったらもうアカンのや…何しても眠れへんのや

     

    8: 2018/09/02(日) 00:37:34.13 ID:dxNpXTKB0
    早く寝て夜に寝た場合でも朝眠くなるのやめてほしい

     

    9: 2018/09/02(日) 00:37:46.21 ID:CDUvBl/l0
    よく寝たって思えるならええんやないの

     

    12: 2018/09/02(日) 00:39:32.16 ID:JXhHzBji0
    >>9
    そしてずっと徹夜で起きたとするやん
    朝に心地よい疲労感と眠気がやってきて、その日の午後から吐きそうになってくる

     

    11: 2018/09/02(日) 00:39:04.61 ID:w4JtMoEG0
    5時くらいに眠くなって7時まで寝るのだが
    その2時間の睡眠が超気持ちいい
    寝過ごすリスクはあるが

     

    14: 2018/09/02(日) 00:40:34.07 ID:JXhHzBji0
    ワイみたいな人間は
    「よし!明日は早いから早めに寝るか!」
    みたいなことができへん
    早めに寝たら中途半端に覚醒して更に辛いことになる

     

    17: 2018/09/02(日) 00:41:45.61 ID:JXhHzBji0
    眠らせてくれ

     

    19: 2018/09/02(日) 00:41:58.12 ID:JXhHzBji0
    睡眠薬もらうべきか?

     

    20: 2018/09/02(日) 00:42:14.08 ID:ErdJKOyx0
    鬱病なんか?

     

    23: 2018/09/02(日) 00:43:07.12 ID:JXhHzBji0
    >>20
    むかしメンタル危なかったことはあるけど鬱ってほどやないと思う

     

    21: 2018/09/02(日) 00:42:18.26 ID:5UKuib2pd
    外泊するとこんな感じや

     

    22: 2018/09/02(日) 00:42:22.37 ID:cJUjLMQZ0
    シャッフル睡眠法ってのがいいみたいやで

     

    24: 2018/09/02(日) 00:43:12.56 ID:A8je8xW60
    わかる
    もう朝やな!って思ったら30分しか寝てないときとか絶望やね

     

    25: 2018/09/02(日) 00:43:14.76 ID:uLAbx7tQ0
    手足を温めると交感神経収まるんやで

     

    26: 2018/09/02(日) 00:43:47.44 ID:mmFCM/il0
    寝る前になると体が火照って微熱出てきて眠れなくなるで

     

    29: 2018/09/02(日) 00:44:55.22 ID:JXhHzBji0
    むりやり布団入ると手足が汗ばんできて心臓ドッキドキでいくら大人しく深呼吸してても眠れへん

     

    30: 2018/09/02(日) 00:45:15.24 ID:OHZ3diun0
    不眠症って、夜寝られないだけ?
    昼は眠いんか?夜勤やればええやん

     

    33: 2018/09/02(日) 00:46:37.03 ID:oqK5h77ba
    >>30
    昼夜関係ないで

     

    32: 2018/09/02(日) 00:46:33.90 ID:5r80A93Y0
    目つぶってれば睡眠に入れなくても同じ効果得られるんやで
    そんな焦って眠れないなんて思う必要はない

     

    39: 2018/09/02(日) 00:48:10.45 ID:wYsk/5PIx
    >>32
    これよく言われるけど絶対嘘だよな
    不眠症のやつの気を楽にするための嘘だわ
    ためしに8時間目つむっててみろよ
    絶対眠いぞ

     

    41: 2018/09/02(日) 00:48:22.85 ID:JXhHzBji0
    >>32
    ワイの持論やがそれ意味なかった
    目をつぶって寝てると考え事ループして眠気から遠のくし
    それでも無理やり6時間ぐらい布団から動かんかったことあるけど
    翌日の体調の悪さは不眠のそれとさほど変わらんかった😢

     

    34: 2018/09/02(日) 00:46:42.51 ID:DimMA+Hd0
    日曜の夜は全然眠れんくなったわ
    正直もう開き直っとるけど

     

    35: 2018/09/02(日) 00:46:48.17 ID:JXhHzBji0
    やっと眠れた…と思ったのに外からサイレン聞こえて起きたときとか最悪やね

     

    36: 2018/09/02(日) 00:47:50.23 ID:vdN86Sn50
    糞わかる
    早めに寝て1時2時に目が覚めた時の絶望感よ

     

    37: 2018/09/02(日) 00:47:51.67 ID:re6XnvX80
    それ運動不足や

     

    38: 2018/09/02(日) 00:47:56.50 ID:+TrTzHzK0
    一時期不眠やったけどその時は寝たら明日が来るのが怖くて寝られなかった

     

    42: 2018/09/02(日) 00:48:28.02 ID:gbCSRLPL0
    ワイ漢方薬飲み始めた頃はかなり効いてたけど今は身体が薬に慣れて寝れんくなってきたわ

     

    45: 2018/09/02(日) 00:49:20.01 ID:EbCWHrZna

    張り忘れた

    no title

     

    47: 2018/09/02(日) 00:50:01.81 ID:JXhHzBji0
    >>45
    間違いなくワイは4番から眠くなることがない

     

    51: 2018/09/02(日) 00:50:47.80 ID:X4oZYff90
    >>45
    困難で練れたら
    睡眠薬なんていらんねんな

     

    46: 2018/09/02(日) 00:49:54.85 ID:s1I22LdZ0
    最近寝ても全く疲れが抜けんのやが
    抜けきらないじゃなくて全く
    寝る直前の疲労感をそのまま朝に持ってきてる感じ

     

    48: 2018/09/02(日) 00:50:25.04 ID:aHzyvbTA0
    でもホンマに忙しい時って寝ることだけが幸せになるよな
    誰でも人生の一番忙しい時期あるやろうけど

     

    50: 2018/09/02(日) 00:50:40.58 ID:JXhHzBji0
    神経が昂ぶってるからいくら頑張ってもアカン

     

    52: 2018/09/02(日) 00:51:01.95 ID:ErdJKOyx0
    15分おきに時計を見る行為を朝まで繰り返す地獄

     

    53: 2018/09/02(日) 00:51:40.63 ID:1+iaKFyM0
    難しい本読むんや

     

    54: 2018/09/02(日) 00:51:43.10 ID:QEm8Fxlh0
    薬使えばぐっすり寝れるぞ、ワイは医者に頼ってそうしてる
    でも使い過ぎないようにセーブしながら